MGA TURO NI VIRDSAM NAGASAON

Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang dibdib ay ang panimula ng kagalingan. Ingatan ang iyong katawan. Ang pagsubok ay isang pangangailangan para taasan. Manatili kang matatag. Pag-isip ng maingat bago gumawa. Kahalig-an ug Kalamboan sa Kabubut-on Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan nga ibaligya